宝妈缺钙了

你好，怀孕腿痛或肌肉痉挛，多为孕妇缺钙的表现，一般妊娠后期多见，常在夜间发作，发作时，应将下肢伸直并及时进行局部按摩，多可缓解，建议尽早补钙，可给予乳酸钙、维生素AD丸以及维生素E等。

要吃钙片的

吃钙片是为了给宝宝补的

不一定，有可能是凉的，晚上揉一揉，用热毛巾热敷