这段时间每天都吃2粒钙片，晚上喝一杯牛奶，但是昨晚半夜突然抽筋了，痛死我了，这是缺钙吗？我现在食量非常好，每餐都可以吃一两碗饭，一天4餐
阙从丹_HRuO 2014-03-01 19:39
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怀孕期间出现小腿抽筋可能是因为 缺钙 ，而且在 补钙 的话，只要多晒太阳就会帮助垃殖钙合成和吸收，平时多沙渐吃 核桃 ，虾多喝骨头残呈揭汤哦。
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这种情况的话应该是缺钙的，补充了钙片的话可能就是吸收不好，这样的话每天最好两小时户外活动，这样晒太阳就可以促进钙吸收的。
跟饭没关系，主要看你吸收的好不好。
我也是，早上醒来就抽筋了，腿好痛
钙片吃一粒就好了
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