想要瘦身 有什么好的减肥药吗？没有副作用
谷雯丽_gpgo 2014-09-22 03:26
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健康指导：您好，一般不推荐食用 减肥 类的药物。 减肥药 物成分大多数是以 腹泻 或者利尿的方式来达到称殖减肥瘦身的效果敲涌悼的。成分多数是寒渐灿性物质，对女性的脾胃和妇科系统存在一定的刺激性和伤害性，慎重选择
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健康指导：您好，我不建议您吃减肥药，减肥药副作用多，可以适当饮用浓荷叶茶，吸脂控制食物，润肠通便，控制食量，除 早餐 外，每顿饭量减半，晚餐后不可吃其他东西，每天坚持体育锻炼， 跑步 一个小时，跳减肥操一个小时
健康指导：建议你用健康的方法减肥，平时多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜的果蔬， 五谷杂粮 ，全麦等，可以促进肠道蠕动，帮助消化，不要吃高油高脂的食物，不要吃 零食 ，另外还要注意一日三餐要有规律，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，同时还要结合运动。