如何摆脱产后抑郁症
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首先家有产妇的人应该充分了解产妇产后将会产生的情绪变化及其后果做好必要的准备不要只顾孩子而忽略了产妇的心理变化要多陪她说说话及时告诉她育儿的经验避免手足无措紧张慌张 其次要让产妇做适量的家务劳动和体育锻炼一是可以转移 注意力 另外很重要的一点是体力劳动或体育锻炼可卫减以使体内自动地产生快乐元素不要用传统的方式对待产妇：不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不串扬行能看等等这些都会使得产妇越发地感觉到生活的乏味单调加剧 抑郁 情绪 第三如果产妇出现 抑郁症 的症状要及时在医生的且助指导下服用抗抑郁类药物及时控制病情不要轻视抑郁症对人的危害性 第四医生要帮助产妇转变价值观调整对待生活的看法有益于产妇摆脱消极情绪 第五让产妇做自己喜欢做的事情在自己的爱好活动中忘记烦恼
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你好，产后抑郁症的原因既有性激素水平变化的生物学因素，又有心理、社会应激因素。可以药物治疗，抗抑郁药物发挥作用一般需要3-4个星期的时间，在这段时间里，非常需要周围人们的安慰和支持。妈妈需要对医生具有足够的信任，对治疗有足够的耐心和信心。
建议在产前就多了解掌握育儿知识，也要意识到可能自己会在产后出现一些不良情绪，要学会通过正确的方式疏导，把产后可能会遇到的问题都想好，产前学习很重要，学会自己处理。第二，把母亲当做一份工作来做，是责任重大的工作。如果对孩子的教育出现分歧，不用太在意对错，各教各的，互不干涉。第三，要把握好一定的距离。距...
孕期对于母亲来说是一段比较特殊的时期由于肚子隆起夜间睡眠都会受到影响这时丈夫要多关心她在 分娩 后家人的重点会由 孕妇 转移到孩子身上建议不要再生 产后 忽视她的感受多关心她这点很重要
您好心理上：生前对育儿知识要有一定的了解在孩子出生后不至于手忙脚乱如可以在产前通过读书、听讲座、观摩等学习喂奶的方法为婴儿洗澡的方法正确抱孩子的姿势等同时还要了解一些儿童常见病的防治方法对一些意外情况要有思想准备物质上：要为笑宝的降生准备好所需的费用和衣服、被褥、尿裤等等并要为母子准备好房间祝好