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有 但航录富是要在孩子睡眠充足 还不能要孩子过度的厘究劳累 试当的锻炼能增强体质 如果要真的没天跑步裁录 在饭食上多给吃点素菜 还有少量肉食
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可以锻炼才会有好身体！
增强身体素质提高免疫力
要跑最好也是在早晨的9点到10点或下午的4点至6点，这两个时间人体的运动机能最好，但是我个人认为还是不要跑比较好，年龄太小，而且这个年龄段的小孩每天都在玩，活动量已经很大，过度运动也是会伤身体的。
早晨空气清新，跑一会儿步，会使人情绪饱满；晨跑会使全身各器官功能提高到较高水平，并能提高一天的新陈代谢率。 跑步结束后休息一会儿，再用早餐、上学，不仅能增强体力，还能使身体灵活、思路敏捷，有助于提高学习效率。有些研究发现，在早晨锻炼的人比那些在其他时间锻炼的人更可能会坚持一个计划，晨跑有利于良好生活...