可以。 黄豆能够增强免疫，防止血管硬化，通便等功效。红豆有有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效，黑豆有补肾的作用。 常吃的话各种功效有一定的体现，但是这些量太大，容易导致摄入的蛋白质过多，有时候会起到相反的作用。可以少吃点，经常吃。 黄豆是豆科植物大豆的黄色种子，为“豆中之王”。黄豆含有丰富的蛋白质...、脂肪，还有卵磷脂、胆碱及多种维生素。与其它食品比较，只蛋白质一项黄豆比瘦肉多1倍，比鸡蛋多2倍，比牛乳多1倍。黄豆味甘平，可以"逐水胀，除胃中热痹，伤中淋露。下淤血，散五脏结积内寒"等，是食疗佳品。黄豆中的皂草苷可延缓人体衰老；黄豆中的卵磷脂可除掉血管壁上的胆固醇；保持血管软化；黄豆中的抑胰每，对糖尿病有一定疗效；黄豆中磷含量可观，对大脑神经非常有益，神经衰弱及体质虚弱者，常食有益；黄豆中富含的铁质，对缺铁性贫血患者，大有补益。 黑豆营养丰富，有营养之花之俗称。古代养生家视作辟谷仙方： "每晨吞黑豆十四枚，谓之五脏谷，到老不衰。" 黑豆有补脾肾，益阴活血，安神明目，利湿通淋，清热解毒的功效，久服黑豆并可防止皮肤产生黑斑，能使皮肤变得细嫩有光泽。 红豆又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。红豆富含维他命B 1、B 2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血。适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用。

可以

可以的，再加绿豆蚕豆花生都可以

可以，但没必要这么喝