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可以的。因为在来 月经 本来就是一种非常正常的生理现象，因此如果您平常是有做运动的习惯，就不用特意去将其祸概蔑停止。一般情况下，在月经期间都是不必兵缠停止体育锻炼。但是清叹如果你有 痛经 、 月经过多 或月经失调这些现象，就最后注意一下。
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最好不要强烈运动。
可以的。因为在来月经本来就是一种非常正常的生理现象，因此如果您平常是有做运动的习惯，就不用特意去将其停止。一般情况下，在月经期间都是不必停止体育锻炼。但是如果你有痛经、月经过多或月经失调这些现象，就最后注意一下。
你好， 减肥 的方法有很多，一般还是积极锻炼结合适当控制饮食最为健康。一定要有坚持下去的毅力