您好！一般准备怀孕的夫妻破录做最好在备孕半年内做孕前检查，然后避免使用对胎儿有副密患作用的药物，禁止烟酒，放射线的接触等，孕前检查是由资深的妇产科专家对与孕育相关的因素进行有针对性系统规范检查及全身健康评估，排除染色体，传染病，家族病史等禁孕因素，干预流产，宫外孕等难孕问题，治疗不孕疾病，保障健康的传承裁今，提前一年避免烟酒，锻炼身体，加强营养，每天保证六大营养素按比例摄入。另外，准备怀孕前三个月夫妻双方均应口服小剂量叶酸0.8mg/天，最少服用到早孕的前三个月。