睡眠障碍，睡眠质量差
歧高寒_8qCf 2014-10-26 06:56
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您好，实助孩子睡眠质量受很多因素影响，例如环境或者孩柿葵子睡眠习惯等，都会影响睡眠质量，需要注意是否有饥饿、尿锈脑且便、冷热等问题，另外本身孩子在浅睡眠过程中就容易有各种不自觉动作，大月龄孩子还会因为出牙或者白天睡前兴奋等因素表现出睡眠不稳，不是病态
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建议睡前不宜高兴、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持通风、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓和。若是白天比较疲劳，泡脚有缓和疲劳的效果，也有助于睡眠
您好，你的情况考虑是术后的焦虑性失眠的，所致神经衰弱担忧焦虑自个的睡眠，引起频频的发现，建议你可以先调节一下自个的神经，可以使用一下谷维素，维他命B12
您好，导致你的失眠最常见的神经衰弱，和平常的上班紧张是有关系的。要注意医治期间调养饮食起居，是可以 口服安神补脑液医治的，或 是维他命调养，祝你健康。