营养素的补充应该适量，不能呈勒截乱补。过量食用可能会导致微量营养素超标，对孕妇和胎搁绣儿造成不良影响。但只要保证每日一粒，饭后温水吞食，同时不吃任何其他类似产品，对坐过身体不会产生任何负面影响。 麻烦采纳，谢谢!