你好我是营养师，也是两个宝贝的妈妈，臀部粗是脂肪堆积，你可以用点排油脂的方法，不要手术，吃些可以排毒的蔬果蔬菜，多喝果汁清淡饮食，做些有氧运动

不要什么都想着动手术，把动手术的钱去请个专业教练吧，手术必然有副作用，

吸脂减肥需要多少钱是和很多的因素有关系的： 一、如果你想要做抽脂，首先你一定要清楚你自己哪一个或者哪几个部位需要抽脂。腿部吸脂多少钱的标准要根据你需要抽脂的部位和抽脂量的多少来定。 二、不同的医院的收费也不一样，但是也不可图便宜而选择一些小的医院，虽然价格上会稍便宜一些，但是抽脂效果是很没有保障的，...并且正规的医院其价格是受到物价部门的监督，价格会相对合适。 三、一般来讲，专业的医生其技术相对熟练、经验丰富、手术稳定性较好，其价格也会相对较高，而普通医生的价格则相对较低。　　上边介绍的三点是主要影响价格的因素，还有一些可能需要根据受术者个人体质的不同价格上还是会有一些差异的，对于吸脂减肥需要多少钱。您最好能够直接跟抽脂专家进行一个面对面的沟通，专家会根据你的抽脂愿望提供最专业的抽脂意见。指定一个适合的手术方案，这样也可以确定不同的人手术费用的多少。

多多运动就好，比如说游泳