减肥期间月经来了恢复一日三餐会胖吗？
182*****778_6vsz 2016-05-20 09:22
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你好，安全减肥最重要。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运唤北动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐7-8分饱，晚敢哑饭少吃！！月经堡蒸涉期不建议减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
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月经期间不要减肥。这对月经和身体伤害很大。饮食正常。少摄入淀粉，也就是米饭少吃，饮食清淡，
在此期间，也适当的控制食量，晚上也不要吃太多