病情分析： 你的乳房下垂可以用紧身胸罩托起，并且增加营养，饮食中多吃黄豆、花生、核桃、芝麻，蛋类、 牛奶，海参、猪脚、蹄筋等，可以起到美胸的效果。意见建议：你的乳头内陷如果是轻度的可以通过手法牵拉或吸奶器吸引使乳头突出，如果是中、重度乳头内陷，则应采用手术治疗。