牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油,螺旋藻。

叶酸是预防宝宝畸形的

叶酸是防止孩子畸形的，前三个月需要吃 亲爱的宝妈，如果帮到您请踢我一个金币吧，谢谢您

没有事的。

没事的，小孩都缺。