我想减肥不知道怎样能快点减肥 不吃药 我准备要宝宝了 我24岁身高1米5 体重116斤 以前一直都是90左右
匿名用户 2012-12-07 17:46
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很简单，跑步是最佳的减肥运动（因为这项运动是全身在运动）！说到减肥，大部分人往往都没有决心和恒心！如果每天坚持跑到身上出了汗（越多越好当凡然乔然不能跑的虚脱了！2千米左右最佳），那说明今天竖评的跑步行眨已经消耗了身体上的脂肪和热量！天天如此我相信，2—3月后，再称自己的体重，没减下去肥，你来找我！
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这个嘛，减肥最好的方法就是运动，除此别无他法。因为其他的方法当时减下去了，一稍不注意体重就会再上去的。
要宝宝，坐月子的时候多吃水果多喝水，少吃高热量的东西，坐月子容易胖也容易瘦，注意饮食神马都是浮云！