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你好，考虑你是肾气亏虚，固涩不足造成的,封藏固摄功险过能失职，进一步可致阴阳失调的病理变化。一般可以吃一些六味地黄丸和归脾丸,八珍扬貌截丸就可以达到治疗的效果平时吃一些骨头汤来治疗就叨凡会好的.气血虚多是由于过度劳累导致的，所以是可以恢复的，但是确实是需要长时间的恢复才可以，建议您好好的休息一下，吃点补益气血的 中药 调理一下比较好
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头晕,建议从饮食上多注意一下,调整饮食,戒烟,戒酒,早晨起床后和晚上就寝前,应喝上一大杯白开水平时还可多喝茶（特别是绿茶）.平时应养成良好的生活规律,并保持心情愉快.多锻炼身体.平时饭菜宜清淡,多吃些粗粮,绿叶蔬菜和瓜果,
头晕,建议从饮食上多注意一下,调整饮食, 戒烟 , 戒酒 ,早晨起床后和晚上就寝前,应喝上一大杯白开水,平时还可多喝茶（特别是绿茶）.平时应养成良好的生活规律,并保持心情愉快.多锻炼身体.平时饭菜宜清淡,多吃些粗粮,绿叶蔬菜和瓜果,建议坚持用药，注意休息，多喝水，饮食清淡，不要太着急了，
头晕,建议从饮食上多注意一下,调整饮食, 戒烟 , 戒酒 ,早晨起床后和晚上就寝前,应喝上一大杯白开水,平时还可多喝茶（特别是绿茶）.平时应养成良好的生活规律,并保持心情愉快.多锻炼身体.平时饭菜宜清淡,多吃些粗粮,绿叶蔬菜和瓜果,建议坚持用药，注意休息，多喝水，饮食清淡，不要太着急了，