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千万别喝银耳汤！红枣可以直接吃或者泡开水喝。不知道你是来经前贵禁几天疼还是来经的时候疼哦。不过我揭筝可以建议你疼的时候吃点巧克力，有舒缓神经的作用，我试过的，很好。我舅舅是医生，他说等我结婚后就会好点的，都搞不明白和结婚有什么关系香某药
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你好，一般银耳红枣汤可以放 枸杞 的，祝你健康
你好，一般 水果减肥 是可以的，不过也要适量。 早餐 可以用苹果代替。喝点 酸奶 。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。
你好，从你的描述来看，不用担心，这情况是可以吃的，不会影响 月经 周期的。