您好，抽筋多跟缺钙有关系 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补充钙元素。吃含钙多或能促使钙吸收的食品.比如像:奶类（人奶,牛奶,羊乳等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类

你好，抽筋通常是低钙导致的肌肉痉挛现象，好像与劳累及受凉有关系。建议应当给与钙剂的加及维他命D的增加，以促使钙的吸收，多晒太阳，喝些牛奶等含钙较高的食品，注意保暖，避免过度劳累，可以有效减轻抽筋的现象的发生，希望我的回答能协助到您，祝您健康。

你好，抽筋通常是低钙导致的肌肉痉挛现象，好像与劳累及受凉有关系。建议应当给与钙剂的加及维他命D的增加，以促使钙的吸收，多晒太阳，喝些牛奶等含钙较高的食品，注意保暖，避免过度劳累，可以有效减轻抽筋的现象的发生，希望我的回答能协助到您，祝您健康。

您好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，由于气虚、血虚所导致的血液运行不畅导致。此外注意肾阳虚也可以发现这种情况。建议平常注意饮食营养，常吃温热食品，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食品。此外戒除手淫。脱发可以口服养血生发胶囊医治，平常注意休息，避免压力。