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哺乳期的妈妈们能吃燕暖狗麦片，但是要格外注意的是要食用纯燕麦片。 纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈叹岩扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦片制作过程简单，有些燕麦片，只要经过水泡，就可以食用，并且其所含的 蛋白质 和脂肪含量要高很多，有助于 产妇 的吸收。哺乳期妈妈们应该食用纯正的燕麦片，不可食用普通麦片代替燕麦片，普通麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、涉训夕砂糖、奶精等成分，哺乳期妈妈吃了普通麦片可能会发生 回奶 现象，导致奶水减少，不利于下奶，影响宝宝。
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你好，一般 减肥 还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上...
你好，减肥办法有很多，在选择 减肥方法 时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
你好， 月经 期是可以吃燕麦片的，不影响身体健康，也不会干扰正常的月经周期，月经期间，应该注意休息，注意保暖，避免着凉，保持乐观舒畅的心情，注意个人卫生，避免过 性生活 ，