糯布坐菜米苍白术粥：取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一减卫下；白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。 乌梅葛根汤：取乌梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加惑查红糖少许，分次饮用。 陈皮红枣汤：铁锅内放12只干红枣，炒成微焦，取洗净的陈皮（晒干的橘皮）10克，加入红枣和水煎15分钟，代茶饮。 胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。 除此之外，可以给宝宝吃点 Obabyl，增加肠道内的有益菌,消食化积,增强宝宝胃的活动能力.