食疗加保健效果不错昌丛辨。建议 可以多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋佳殖类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等，了概再搭配凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片一起调理.