你好，根据你的描述葛导，现在最重丛战要的是功能锻炼，最好是去搂了训医院做康复治疗，可是要注意休息，避免劳累，多吃蔬菜和水果，不要吃刺激性的食物，有情况要及时处理，避免盲目用药。