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以我的经验来看，做坐月子的时候就要注意饮食才行，月子里不吃太油腻的食物，在健康状况良挎做好的情况下，适当地做些家务，月子后也要调节好饮食，坚持做运动，其中一种是平躺在床上，双腿伸直，绷紧脚尖，截认往上抬高约三十度，坚持三十秒，开始是丰富挎有点难度的，但做好后，明显感觉是腹部在用力，每天坚持做会有收腹效果的。
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和你一样被这个问题困扰很久，最后想明白，收获孩子的同时收获了赘肉，这个也许是必然的。慢慢来，不要心急，至少你现在还不能太快进行减肥，要保证母乳喂养，要恢复身体，要陪伴宝宝。把赘肉忘记，也许有一天你会发现它自然不见了。
这是个长期辛苦的过程，要减掉肚子上的肉只能运动，明天多走走，别总坐，如果身体没有问题就每天仰卧起坐消耗脂肪~