有个好方法，就是吃两天炒麦芽，喝炒麦芽水，其它尽量不要吃！ 因为一有营养就会有奶，这两天辛苦一点，一定要炒麦芽噢，不能是麦芽，炒过加水进去煲，然后就这样吃喝，两天一般都不涨了，第三天最好有坚持到，一周内都不要吃太多有营养的东西。