按时就餐，坐着吃饭不要站立近柿或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。可以试试“固脾三联疗法”，固脾三联疗法和传统胃肠疾病用药的最大区别就在于利用藏药治疗慕怪们胃肠疾毯评病。因为藏药药力劲猛，能快速提高脾脏功能，修复受损粘膜，这是传统中药做不到的。