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大脑很挑剔，只喜欢既美味又有营养的食物，偏爱含有较多 卵磷脂 、谷氨酸的食品，比如鸡蛋中的蛋黄就含有大量的卵磷脂，而燕麦则含有丰富的B族 维生素 ，都有保护大脑细胞、帮助其迅速恢复活力的功效。另外，粗制的小殖且笼米、玉米、高梁、荞麦、青稞扬糟等能保证足够的 维生素梅锅B1 的供给，及时清除酸性物质，使头脑清醒、思路敏捷。
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你好。这是可以补充点动物的脑子和核桃，坚果类的食物为好的有利于补脑的。增加全面的营养。
大脑很挑剔，只喜欢既美味又有营养的食物，偏爱含有较多 卵磷脂 、谷氨酸的食品，比如鸡蛋中的蛋黄就含有大量的卵磷脂，而燕麦则含有丰富的B族 维生素 ，都有保护大脑细胞、帮助其迅速恢复活力的功效。另外，粗制的小米、玉米、高梁、荞麦、青稞等能保证足够的 维生素B1 的供给，及时清除酸性物质，使头脑清醒、思...
注意合理膳食，核桃是比较能补脑的东西，脑子用多了自然好用哦 。