一个女孩子把工作辞了，每天去健身房，计划先定一个月，大概可以瘦多少…还有一般妹子去健身房会运到哪
匿名用户 2015-03-30 22:18
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人每日正常需摄入1500卡的热量，减肥时只需摄入600卡左右就可，同串生时每崭辉日通过运动消耗1000卡的热量，坚持一个月，会卫孟抹有效果的，期间不宜吃糖，油过多的碳水化合物。
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其他回答
不一定要去那高端大气地方呢，打打球、跑跑步一样起到健身效果。哪里只是提供设备与场所。
可以瘦到皮包骨！工作都辞了，您还有钱吃饭吗…
一般专业的健身房都有教练的，花几百块可以请教练给你制定健身计划
健身不用辞工作，这成本也太大了点。
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