多吃含胆碱的食物，鱼，瘦肉，蛋黄。 补充卵磷脂，吃豆编富裕制品类的可补潜暖。桂圆枸杞什么的也可以吃。其实主要是食物方面营养均衡，自然什么挎亲都能补到。就是饭菜方面要搭配好营养，做得美观美味且有造型一点。这样孩子有食欲，吃得全面了。再晒晒太阳，适量运动就好呢。