听说喝大麦茶挺管用的，宝妈可以试一下。

1、自然断奶法 1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。 2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。 3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。 　2、食物回奶法 麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。 　3、药物回奶 对于乳汁较丰富或...想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打 回奶针、吃回奶中、西药等。 　　如您的乳汁不是很充足，可以试用炒麦芽，在胀奶过程中可用热水局部热敷。

宝妈要是想回奶的话，多喝麦芽水，还可以多吃韭菜，这样回奶会更快速的。

顺其自然吧……