你好你的症状是肾虚的表现并且肾精不固属于肾阴虚.这种情况建议服用金锁固精丸和清脑复神液调理具有滋阴 补肾 固精的作用.饮食上可以多吃甲鱼、莲子、百合、 枸杞 子、 木耳 、葡萄等食物进行食补多喝点中药杜仲煎水熬的稀饭可以补肾强腰膝.枸杞和菊花一起泡水喝可以滋阴降火.多喝点百合山药粥和莲子粥可以滋阴....多喝点百合山药粥和白术莲子薏米粥可以滋阴安神.

肾虚进补原则：冬季多吃鱼虾 牡蛎 和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质牛磺酸精氨酸和锌动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物适当摄入营养丰富温肾填精产热量高易于消化的食物如羊肉补体之虚益肾之气提高 免疫力 .也可食用温性水果如大枣 橘子 柿子等以补血益肾填精抵...御寒邪.

您好, 肾虚 分阴虚、阳虚和阴阳两虚。可以找医生问一下。自己可以简单测一下,如果脸上无光,阳虚的可能性大一些,如果脸上无血色,阴虚的面大一些,如果又无光又无血色,就是阴阳两虚了。阳虚可以吃些补气的东西如参之类（党参、人参、黄芪）,阴虚可以吃些 补血 （当归、阿胶、海参）,阴阳两虚以补脾为主,因为任何...东西吃进去都要靠脾来运化,晚上以小米红枣粥加清淡小菜为主,睡前sxl 用温水泡泡脚,以出点小汗为度。祝早日康复。建议确诊哪种在治疗 别乱 吃药 不然起反作用

你好， 神经衰弱 可能不单纯由肾虚引起，需要专业中医大夫通过 望闻问切 或者精神科大夫进行详细诊断和治疗，不建议你自己随意吃补品。