你好，月经由于子宫内膜脱落会稍有你所说的症状。建议放松心哑浅情，多喝红糖水，少吃生冷食物腹部多保暖，多吃坐悠新鲜蔬菜增加营养，勤换洗内裤保持私呈患蛇处卫生，多注意休息。