有两个孩子，经常会碰到这样一个问题，儿子还好不会当面问，但我知道也会在心里琢磨，而女儿就会直接问出来：爸爸你最爱谁啊？

我当时的回答是这样的：你是我最爱的女儿啊！

女儿就满意地笑了。

嘿嘿，看出这句话的奥妙了吗？

没多久，在亲欺挡子共读的时候我就选了一本《你爱谁多一些》

后来在美国专业儿童心理咨询师康娜莉雅·莫得·斯贝蔓撰写的“我的感觉”系列中有一本《我好嫉妒》，此外还有《我好生气》、《我好害怕》、《我好难过》等等。我觉得这套书不仅仅是非常好的儿童情感教育绘本，甚至对于成年人来说也具有借鉴意义——相信我，很多成年人也并不知道怎么该怎样对待自己的负面情绪。 

这本书是这样描述嫉妒的：“有时候，我好嫉妒。我好嫉妒，当我觉得我的妈妈更喜欢别人的时候。我好嫉妒，我的朋友常和别人一起玩的时候。我要我的朋友最喜欢我……嫉妒是一种刺刺的、热热的、讨厌的感觉。”

我喜欢这本书的最重要原因，是它告诉孩子嫉妒是一种非常正常的情绪，算不上什么特别的缺点，因此也用不着为它过分自责。“我不喜欢嫉妒的感觉，但是……每个人都有嫉妒的时候。小孩会嫉妒。大人也会嫉妒。就连狗狗也会嫉妒。”

而且它还给出了如何缓解嫉妒情绪的建议：“嫉妒的时候，其实有法子能让自己好过一些。可以把嫉妒告诉别人，有人聆听会好一些。他们会告诉我，其实有时候他们也会嫉妒。嫉妒的时候，我可以告诉别人我想要什么。我可以说：‘请和我在一起！’我需要知道我对他们有多么重要……有时候，我可能得去做些其他的事，以便缓解嫉妒的情绪。过不了多久，我会感觉情绪好多了……嫉妒的感觉没有了，我又快乐起来了！当嫉妒的时候，我知道我不会总是嫉妒。”

后来，我在网易公开课的视频上看了由Tal Ben-Shahar主讲的《积极心理学》，它在哈佛大学曾被评为最受欢迎的选修课。在这个课程里，有一句话被反复提起：“permission to be human.”意思是，我们要允许嫉妒、愤怒、痛苦、悲哀等负面情绪的存在，并坦然接受——因为我们毕竟是人而不是神。每次听到这句话，我都会心地微笑：哈佛本科生学习的道理，小兜早就在绘本里学到了。

而在绘本世界中，我见到过的在最应该嫉妒的情境下却完全没有嫉妒心的例子，是《绿池白鹅》里那两只鹅。绿池里原本只锅团有一只白鹅，它一直是孩子们最关注和尊敬的对象，后来又来了一只可亲的白鹅，它更擅长跟孩子们互动。 

“第一只白鹅常常站在小竹林边，看第二只白鹅受欢迎的情形。‘他多爱小孩子啊 ！’他用很轻的声音，自己跟自己说。

‘连我都忍不住要喜欢他。我应该鼓起勇气，过去看看他。他刚到绿池来，地方不熟，如果需要我帮忙，我应该去帮他键悟半。’

第二只白鹅也常常站在自己的灌木丛里 ，静看第一只白鹅出来巡行的情形。

‘小孩子多敬重他呀！在他绕池一周的时候，池中、池岸，寂静无声，那种情景多么叫人感动，我一辈子也忘不了。’;

它想：‘连我都忍不住要低头向他行礼。我应该鼓起勇气，过去向他致敬。他在绿池很久，知道的比我多。我应该向他请教。’”

每次读到这里，我都感慨这两只白鹅的心灵是多么高尚啊。倘若我是它们中的一只，一定会忍不住嫉妒吧。然后，想起那句“permission to be human”，我又释然了：因为它们是鹅，不是人。

李一慢，儿童阅读专家，新阅读研究所研究员。