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都可暖剩以源抓的， 一般备孕期间补充 叶酸 注意每天补充0.4毫克叶酸就涉碗细可以满足需要了，备孕期间注意不要给自己压力太多了
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斯利安的就行啊！一天一次，一次一片;而且也不贵
我是在吃金斯利安它不止含有叶酸还有多种维生素，朋友都推荐吃这个。
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