我目前是喂奶期，生完小孩就有了大肚腩，想进行减？
裴燕婉_dUap 2014-07-07 01:19
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生完后腹部大这样的情况好多，多是有小宝在笼哑这之后坐月子期间生活好运动少也会导降裕葛致脂肪堆积的。多活动，建议多控制下饮食，渐渐加大运动量，很快悠贸会减下来。您可以每日早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，天天坚持，在饮食方面要多吃青菜，水果，不要总坐着，特别饭后一定要多运动
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你好，可以，可是疗效很慢，并且你要坚持才有作用。建议你可以做仰卧起坐减肚腩一定要注意控制和饮食，还有最好可以做些有氧运动，如慢跑等有助于减掉肚子的。
假如想要减肚腩的话，通常可以进行一些游泳，慢跑，辅助一些呼啦圈，仰卧起坐等运动，适当控制饮食