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一般过锈则筛度思虑伤神会引起 失眠 的，再就是工作压力大，过度 熬夜 等。心静自然凉就是这个道理。建议您临睡前喝点热 牛奶 ,用热水泡脚30分钟左右。洗个热实电水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身倘实体很好。
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一般的还是属于补肾等效果的，合理的保养。
你好，这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.同时服用 降糖药
您好，藏密双宝属于是一种保健品，使用的是一些能增强 免疫力 的 中药 制作而成，所以可以增强免疫力。