你应该注意的地方： 1、坚持母乳，并延长单侧哺乳时间 ，多给宝宝喝后半段含脂肪成分较高的奶水，就能有效缓解便秘。同时哺乳妈妈的饮食应清淡，最好不要吃辛辣食物。 2、补充钙剂、铁剂可能会引起便秘，妈妈尽量不要吃这些，以免孩子吸收便秘。每天给宝宝喂点米汤(当然必须沥去米汤中的剪渐饭粒)，也可用薏米少许煎水来喂哺。橘子汁、红枣汁、白菜汁也是不错的选择。或者用一部分粥米汤代替水来冲调奶粉，以增加碳水化合物的摄入；两次喂奶之间可喂白开水、果汁，一日可增喂2～3次。 3、宝宝出现便秘的原因多是肠道菌群失调，但很多家长却没有采取合适的措施解决这糟耗个问题。有些妈妈盲目给宝宝补充过多的纤维甚至是服药，进一步伤害宝宝肠道，导致宝宝便秘加重或者腹泻。由于宝宝肠道非常娇嫩，一般不建议轻易服药或者采取激烈措施导致宝宝拉泻来解决便秘问题。 对于治疗宝宝便秘，抓住宝宝便秘问题的根源，通过增殖肠道内有益菌来恢复宝宝肠道健康，双向调节便秘腹泻。国内主流的做法有两种，一是直接服用活菌制剂，二是补充益生元。 4、出生后3个月起实施规范的排便习惯训练洞次化，促进排便的条件反射早日形成。在早晨喂奶后，由大人两手把持宝宝，或让宝宝坐便盆、排便小椅等，连续按时训练半个月至一个月，即可逐渐见效，养成排便训练习惯后，不要随意改动时间。对于较大的幼儿便秘，除鼓励其多运动、多进纤维丰富的食物外，也应提醒其按时如厕，养成良好习惯。