病情分析： 晚上睡不好觉但是又觉得很困心慌害怕睡觉的时候偶尔会一下跳的很厉害，主要是神经科问题。意见建议：去医院到神经内科检查治疗。不要过度控制饮食，适度做文娱体育活动。