您好，益母草的主要功效是。活血、祛淤、调经、消水。性味是发寒的，在月经期间基本上是不建议吃的，容易影响月经的量，色，质等意建议，如果你本身月经量少，可以酌情在经期前喝一点，红糖水是可以喝的。希望上述建议能够帮助到您，祝您健康。