健康指导：您好，根据您所说的情况建议您，丰胸的话，可以通过日常饮食加以辅助。可以多吃些木瓜、鲜奶、猪蹄、葡萄、牛肉等食物。木瓜可以当水果单吃，也可以把木瓜和鲜奶合起来一起煮也不错，再加上按摩，可以起到丰胸的效果。

您好，可以进行按摩，每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效。可多食用 黄豆 、花生、 杏仁 、桃仁等食品，另外木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富 蛋白质 的食物也可丰胸。

按摩 丰胸 先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个 乳房 组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激 卵巢 分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的；平时可以在按摩的时候配合使用潘魅斯...丰胸精油效果很好，不少明星都在用。