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要看缺的程度了，如果比较严件婚重的话要喝铁径佳室卫瓣剂啦。不严重的话，多吃点瘦肉，猪肝，红枣补铁的食物。
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而已补充点含铁的食物 ， 蛋黄含铁， 和橙汁一起可以促进铁吸收
可以喝补铁补血的口服液，也要食补啊，可以吃红枣，蛋黄、动物肝脏等，都是补铁补血的
不严重的话可以食补，喝动物肝脏汤，吃菠菜。严重的话就要药补。
要看缺的程度了，如果比较严件婚重的话要喝铁径佳室卫瓣剂啦。不严重的话，多吃点瘦肉，猪肝，红枣补铁的食物。
而已补充点含铁的食物 ， 蛋黄含铁， 和橙汁一起可以促进铁吸收
可以喝补铁补血的口服液，也要食补啊，可以吃红枣，蛋黄、动物肝脏等，都是补铁补血的
不严重的话可以食补，喝动物肝脏汤，吃菠菜。严重的话就要药补。