每次经期结束之后，喝四物汤，网上就有卖，像茶包一样，开水冲冲就可以喝了 或者经期前一周，喝花椒姜枣茶，做法：花椒7颗，生姜2~3片（竖概菜带皮），红枣1~2颗（掰开），用开水冲泡，或者水开迷查后煮10分钟，每天当茶喝。花椒是暖宫清锈的 我就是这么喝的，现在已经不痛了