你好，建议你还是服用叶酸片，叶酸片是预防胎儿神经管畸形的，比如有无脑儿，脊柱裂的情况。可以在怀孕前3个月开始服用，一直服用到怀孕3个月末，也可以整个孕期都在服用叶酸片，在怀孕中期以后，适当补充些钙质铁质以及维生素等。