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牙外伤不宜多吃枣红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吴法吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易 蛀牙 。已经患上牙病的人更是不宜食枣。红枣最好不要跟黄电指兵瓜或 萝卜 一起食用。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含菠逼有 维生素 分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。
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牙外伤可以吃鸡鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。鸡肉含有对人体 生长发育 有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一母鸡肉对 营养不良 、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、 贫血 、虚弱等有很好的食疗作用。
牙外伤可以吃鸡蛋鸡蛋含有丰富的 蛋白质 、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用，同时食用鸡蛋可以增强机体抵抗力和 免疫力 ，虽然对牙外伤没有明确治疗作用，但对身体有益