痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是 妇科炎症 和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理。而且一定注意月经期不要悠件同房和耀荒洗澡,避免接触冷水和蛋荒祸洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,建议使用痛经丸或者元胡止痛片进行治疗较好，要注意休息，合理安排自己的 作息时间 ，积极锻炼身体增加机体抵抗力。