你好。 高血压 ，颈椎病， 糖尿病 ，血脂高都有可能造成 头晕 的症状；另外与休息睡眠与否都有关；您现在的血压也是正常的； 1.清淡饮食，忌辛辣浓茶； 2.保持好的作息；3，建议您去医院做相应检查。