你好，白菜含有丰富的粗纤维，可润肠、促进排毒又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。对预防肠癌有良好作用。白菜中含有丰富的 维生素C 、 维生素E ，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。此外，白菜中还有一些 微量元素 ，它们可帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素，从而起到预防乳腺癌的作用。

大白菜富含大量的维生素C所以吃大白菜对于 补充维生素 大有好处。其次，大白菜还可以治疗 便秘 。因为大白菜种含有大量的膳食纤维，在肠道中可以吸收水分，保持大便湿润、通畅。第三，对于 减肥 的MM大白菜是不错的选择，因为它体积大热量低，所以适合减肥的人群食用。

首先，大 白菜 富含大量的维生素C所以吃大白菜对于补充维生素大有好处其次，大白菜还可以治疗便秘。因为大白菜种含有大量的膳食纤维，在肠道中可以吸收水分，保持大便湿润、通畅。意见建议:第三，对于减肥的MM大白菜是不错的选择，因为它体积大热量低，所以适合减肥的人群食用。