预防痱子的最有效措施是控制好室内温度，勤洗澡换衣，保持皮肤清洁干爽。如果宝宝已经出了痱子，但不是很严重，赶紧降低室内温度，给宝宝洗澡换衣。

1. 洗浴要领：夏季常温天气每天概怠可以温水洗澡1～2次，高温天气每天可以温水洗澡2～3次，可以每次只用清水洗。洗完澡后，只用给宝宝擦干身体，尽量不要用爽身粉或痱子粉，因为粉剂遇汗液变湿后，会贴在宝宝皮肤上，不但起不到润滑作用，反而会损伤皮肤，甚至加速出疹部位皮肤糜烂，另外，有的宝宝也可能对爽身粉中的某些成分过敏。

2. 衣着注意：要给宝宝穿着柔软宽松的棉质衣物，不要因为图凉快让他光着。因为光着身子虽然透气，但皮肤也更容易受到外界的刺激而长痱子。

3. 饮食注意：多吃新鲜蔬果，既补充水分又补充维生素。

4. 情绪管理：尽量减少宝宝哭闹，否则易出汗；出汗后要及时擦干或洗澡。

5. 外用药物：控制好室内温度，勤洗澡换衣，保持皮肤清洁干燥，痱子一般不需要特别治疗处理。如果痱子很痒，局部可以外涂炉甘石洗剂止痒。

特别提醒：

1. 勤剪指甲。宝宝指甲长的话，容易把生痱子的伤电清趋口挠破，造成感染。

2. 要保持长痱子处清洁、干燥，若不小心被宝宝抓破出现脓点、糜烂，就需要看医生了。

文章吴怪摘自《虾米妈咪育儿正典》