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，建议最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃岩辨兵富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁查法、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。顿坊
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从描述来看，是气血两虚半肾虚建议，可以用中药煎剂，如果不方便可以口服中成药六味地黄丸黄芪生脉饮归脾丸
你的情况可能是多囊。最好是检查妇科Ｂ超和生殖内分泌。通过中药调理比较好。
你好!可去正规中医院.确诊后用中药治疗!
气血不足的情况多考虑是由于平时摄入的营养物质不在导致的情况的，这个情况就建议在医生的指导下服用黄芪精口服液和补中益气丸来做调节治疗.平时注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物为宜，避免熬夜，避免劳累，避免吃过多的膨化食品和油炸食品为宜
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