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宝妈，可以多吃一些有助于回奶的食物哦，看见这泳索里面好多宝妈说大麦茶效果挺指沙且好的哦，兔助宝妈可以试试哦
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其他回答
我那时可遭老罪了，喝大麦茶，吃韭菜20天了还涨的不行，后来连动都不敢动了，然后就全吸出来了，慢慢的就好了
喝麦芽加山楂煮水喝可以试试看
给宝宝断奶的时候就喝点山楂水或者是麦芽茶就可以了，回奶效果不错的，现在药店有卖那种回奶宝的，效果也是不错的，断奶的时候如果感觉乳房胀痛，一定要把母乳挤出来才可以的，我那时候就这样，差不多4天就全好了。
没有什么方法的,就是让一直涨奶,涨两三天吧,然后就不涨得难受了,这后奶水就慢慢没有.这就完成回奶.很辛苦的啊,所以宝妈要做好心理准备,加油
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