个人觉得还是不要了，先不说这2样东西，你要不巧怀孕了，泡澡就不可以，小宝宝很脆弱的，不能再高温闷热的环境的，备孕主要要补充叶酸，叶酸是预防胎儿神经管畸形的预防用药, 人体自身不能合成叶酸。 神经管是在受孕后的胚胎发育第18天开始、到第23天时完成闭合过程。在此期间，如果孕妇体内缺乏叶酸，神经管就不能...正常闭合，会发生脊柱裂、脑膨出、无脑儿等神经管畸形。根据红细胞80—120天的的生命周期，体内叶酸保持0.4mg/ml浓度时，才具有预防作用。因此，男女双方在从开始备孕每天按时补充0.4mg叶酸，能有能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷。可以服用斯利安叶酸片。